Когда мы спим, мы не только отдыхаем и видим сновидения — во сне наш мозг продолжает обрабатывать и реорганизовывать информацию, сон способствует улучшению памяти, а его отсутствие приводит к серьезным нарушениям когнитивных процессов.
Мне могли вспомнить почему. Таким образом выяснилось, что сновидения необязательно связаны с осознаваемой возможностью вспомнить какой-то эпизод. Эти возвраты к нейронным группам, однажды активировавшимся в течение длительного времени, — просто особенности функционирования нашего мозга.
Что бы мы ни делали в течение дня и ночи, мы не можем избавиться от того, чего не осознаем. В случае и осознаваемых, и неосознаваемых сновидений мы имеем дело с уже имеющимся у нас опытом. Даже если мы его реактивируем, не выходя на осознаваемый уровень, это все равно дает нам возможность использовать его с большей вероятностью, чем если бы мы его не реактивировали вообще. Вопрос, как именно реорганизуется опыт во сне в случае неосознаваемых или осознанных сновидений, открыт и экспериментально интересен.
Явление осознанных сновидений (lucid dreaming), когда люди способны управлять собственными снами, часто вызывает у ученых скептическую реакцию. Тем не менее некоторые люди действительно умеют управлять своими сновидениями, и этому можно научиться. С помощью электроэнцефалограммы можно обнаружить некоторые признаки того, что люди осознают свои сновидения. Во время осознанных сновидений они испытывают скорее то, что можно назвать восприятием, а не воображением. Доказано, что в состоянии осознанного сновидения люди могут осуществлять коммуникацию с теми, кто находится рядом с ними. Например, можно заранее договориться, что, когда у человека начнется осознанное сновидение, он определенным образом подвигает глазами.
В рецензируемых научных журналах регулярно появляются публикации на тему осознанных сновидений. Однако почти во всех статьях упоминается о том, что мы еще не до конца понимаем, что это такое. Многие считают, что для исследователей это возможность заглянуть во внутренний субъективный мир и попытаться понять, в чем разница между осознаваемым и неосознаваемым. Также интересен вопрос, может ли осознанное сновидение как вмешательство в естественный процесс обучения и усвоения опыта, происходящий во сне, навредить человеку. Подобных исследований еще не проводили.
Сон у детей и животных
не могли вспомнить почему. Таким образом выяснилось, что сновидения необязательно связаны с осознаваемой возможностью вспомнить какой-то эпизод. Эти возвраты к нейронным группам, однажды активировавшимся в течение длительного времени, — просто особенности функционирования нашего мозга.
Что бы мы ни делали в течение дня и ночи, мы не можем избавиться от того, чего не осознаем. В случае и осознаваемых, и неосознаваемых сновидений мы имеем дело с уже имеющимся у нас опытом. Даже если мы его реактивируем, не выходя на осознаваемый уровень, это все равно дает нам возможность использовать его с большей вероятностью, чем если бы мы его не реактивировали вообще. Вопрос, как именно реорганизуется опыт во сне в случае неосознаваемых или осознанных сновидений, открыт и экспериментально интересен.
Явление осознанных сновидений (lucid dreaming), когда люди способны управлять собственными снами, часто вызывает у ученых скептическую реакцию. Тем не менее некоторые люди действительно умеют управлять своими сновидениями, и этому можно научиться. С помощью электроэнцефалограммы можно обнаружить некоторые признаки того, что люди осознают свои сновидения. Во время осознанных сновидений они испытывают скорее то, что можно назвать восприятием, а не воображением. Доказано, что в состоянии осознанного сновидения люди могут осуществлять коммуникацию с теми, кто находится рядом с ними. Например, можно заранее договориться, что, когда у человека начнется осознанное сновидение, он определенным образом подвигает глазами.
В рецензируемых научных журналах регулярно появляются публикации на тему осознанных сновидений. Однако почти во всех статьях упоминается о том, что мы еще не до конца понимаем, что это такое. Многие считают, что для исследователей это возможность заглянуть во внутренний субъективный мир и попытаться понять, в чем разница между осознаваемым и неосознаваемым. Также интересен вопрос, может ли осознанное сновидение как вмешательство в естественный процесс обучения и усвоения опыта, происходящий во сне, навредить человеку. Подобных исследований еще не проводили.
Источник: postnauka.ru